中川養生整骨院ブログ

2015年2月 4日 水曜日

花粉症②

おはようございます。
亀有駅徒歩7分の中川養生整骨院・はりきゅう院です。


先日の花粉症に続いてまたまた花粉症のお話ですhappy01


「スタイルアサヒの2月号(P21)」に
花粉症について出ていたので以下にまとめましたhappy02



花粉症はアレルギー症状の一つで、
原因は花粉の量だけではなく、自分自身の状態にもありますcherryblossom


ストレス、睡眠不足などの体調不良も大きく影響しますcrying
逆に、体や気持ちが元気であれば症状は出にくくなります。


よく食べ、よく眠り、よく遊ぶという生活を心がけましょうhappy01soccergolf



女性の場合は、
ホルモンバランスの変動する時期は
アレルギーの起こりやすい時期です。

更年期、思春期、生理前の5日~1週間は
アレルギーを起こしやすい時期と自覚し、
マスクや手洗い・うがいをしましょう。


自分の総合健康力を上げて花粉の季節も元気に乗り切りましょう。





自分の体調を気にかけて生活することで
防げる可能性が出てきましたねhappy02

花粉症、早めに対応して乗り切りましょうvirgoheart04




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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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