中川養生整骨院ブログ

2015年11月 6日 金曜日

ケガの回復での自己判断は禁物です。

 みなさん こんにちわ!
亀有駅徒歩7分 足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院です


先の『『『10月20日ブログ 「ケガの回復が遅いのでは・・』』』
でも 触れましたが、ケガの回復には不安はつきものです。


どうしても ケガの痛みがひいてるし。ケガの前と同じように動けるし。。。で
自己判断とのギャップに 陥ってしまいます。


実際は・・・・
☞痛みがひいても、筋肉や関節の動きは改善されていません。
自分ではできると思っていても周りの仲間のフォローが必要なことが多いです。



その為 自己判断で『まだやってはいけない』ということを ついつい 
やってしまいがちに・・・



それで 悪化して回復期間が長引いてしまいます。


私共の経験則では、『不安になってしまう。イライラしてしまう。』時期は
かなり回復が進んでいる時期です。
あともう少しで 復帰できる 時期です。


この不安、イライラの時期は必ずすぐに解消されます。
不安やイライラは 当たり前に現れます。


一番の問題は『自己判断でやってしまうこと』

回復が早くなるには『自己判断は禁物です。』


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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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