中川養生整骨院ブログ

2015年11月19日 木曜日

痛みやケガの療養中のご参考に。

みなさん こんにちわ!
亀有駅徒歩7分 足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院ですpig


今日も気温が不安定sweat01
暑いのか、寒いのか・・・よくわからないですcoldsweats02



さまざまな原因での痛みが強くなったり、弱くなったり。
日によって状態が変わってしまいます


暖かいと動きやすくなりますので、

downどうしても調子がよいと動きすぎてしまって
down痛みなどに気づかないうちに症状悪化してしまったり、
down急に動けなくなってしまったり、
down転んでしまったり、別のケガで捻ってしまったり


などなどが多くなってしまいます。




痛みやケガの施術について
 http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/blog/2014/05/post-6-854141.html  
『けがの養生(2014.5.14ブログ)』

でもご紹介させて頂きましたが、

・痛みをなくすこと
・日常生活での支障をなくすこと
・ケガ前の状態に戻ること
・ケガしにくい体になること


を基本コンセプトにしております。


痛みを軽くするには『安静』『冷やす又は温める』
支障なくするには『現在の限界点を知る』
ケガ前の状態に戻るには『筋力・スタミナ向上』
ケガしにくい体になるには『筋力・判断力向上』




これらはちょっとした意識づけが必要です。
ですが、ムリなく出来ますよgood



けっして先を急がずにいれば、必ず改善できますscissors


痛みやケガの回復期間に色々なことに気づきますから。
治った後の自分を楽しみにしてみてくださいませ。







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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/08/27

【9月施術カレンダー更新しました】

9月1日は11時終了となります
(10:45受付終了)
9月2日(日),3日(月)は都合によりお休みさせていただきます


9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24に(月祝),30日(日)は日祝日時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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