中川養生整骨院ブログ

2016年7月 7日 木曜日

明日からまた暑くなりそう【暑さ対策】

みなさん。こんにちは。
亀有駅徒歩7分の中川養生整骨院はりきゅう院です。
お立ち寄りありがとうございます。

今日はとても暑いです。トホホです(汗)。今週涼しい日があったので、体にこたえます(泣)

さてさて、暑さにどう対処すれば効果的か?うなぎでしょうか。カレーでしょうか?ソーメンでしょうか?そういえば先日インドカレー(私の御用達)店で食べたサラダのきゅうりが美味しかった。

私の中でヒントは甲子園球児に見ます。なぜって、あの暑い中、走り回ってますから。

そこで私なり考えたのが、
①おいしく食べる。
②目標をもって達成するよう一生懸命になる。

この2点で暑さ対策になるかなぁ。と。
これは暑くなくても有効なことデスネ。

目標をもって(今日はトイレ掃除しよう等でも)、生活習慣をあわせていけば暑いけど慣れてくるのでは。
それでおいしく食べることが体力増強につながるのでは。

明日はこのことを意識してみます。
みなさんも健康面にご注意を。

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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