中川養生整骨院ブログ

2016年10月13日 木曜日

秋の気候なのかな。寒く感じます。

こんにちは。
中川養生整骨院はりきゅう院です。

急に寒くなりましたね。
気をつけないと風邪ひいてしまいます。
何人か風邪ひいてしまった方もいます。

急な寒さで体がかたまり、肩腰背中など痛みが出やすいですし、ひょんな事で転倒などのケガもしやすいです。

風邪もそうですが、ケガも気をつけて。

この時期は運動には適した時期ではありますが、準備体操、柔軟体操で少しづつ心拍数、体温を上げてから運動、スポーツを楽しんで下さい。
体が気候に慣れるまで、勝負のある運動よりもランニングなどのマイペースがよいと言われています。(性格によりますが。私は以前の自分と勝負してしまいます((笑))

張り切り過ぎて、気力体力が落ちてしまうと風邪、ケガになってしまうと健康の為の運動が台無し。
長引いてしまいがちなので、冬が終わってしまう場合もあります。

今は『もうちょっといけるかなぁ』で、次回にまわしておいた方が無難な時期ですかね。
これからもっと寒くなります。
朝、布団から出るのが1番の勝負かも 。

くれぐれも気をつけてくださいませ。

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/10/27

【11月施術カレンダー更新しました】

11月18日(日)、25日(日)はお休みいたします。

11月の日祝祭日は3日(土)、4日(日)、18日(日)、23日(金)は祝日時間で施術いたします。
11月28日⁽水)は17:00で終了となります。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/10/01

【10月施術カレンダー更新しました】

10月1日(月)、6日(土)、7日(日)、28日(日)はお休みいたします。

10月の日祝祭日は14日(日)、21日(日)は祝日時間で施術いたします。
10月31日⁽水)は17:00で終了となります。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/09/18

【9月施術カレンダー変更のお知らせ】

9月30日(日)10月1日(月)は都合によりお休みいたします。

9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24(月祝)は日祝祭時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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