中川養生整骨院ブログ

2017年2月17日 金曜日

5つのよいこと(昔から聞いていること)

みなさん こんにちわ。
亀有駅から徒歩7分、アリオ亀有さんの裏手(香取神社さん側)で足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。



今日は風が強かったですね。暖かいのが幸いでした。春一番なんですかね。
テレビで面白いことを言っていて、『春一番、春二番、春三番くらいあるんじゃないですかっ』って。


私もそう思います。

さてさて、春が近づいてくると、毎年のように『花粉症』の話が出てきます。
もう内服薬やメガネ等で対策をとっているって話も聞いてます。
そこで、古典から引用ですが、昔からいわれている健康に良いこと、善い行い、良い習慣として




『5つのよいこと』 というのがあります。おやじの小言みたいに私は昔から聞いていました。
現代医学では『ブレスローの七つの習慣』というものがありますが、もっと口伝的な要素が『5つのよいこと』になっていると感じます。
参考までにご紹介します。




1)髪は何度も櫛でとかすのがよい
  私説)頭皮に適度に刺激を加えることで、精神的に安定しますし血行促進になる。抜け毛、白髪予防にもなりますし、頭痛対策にもなります。



2)手は顔にあてるのがよい
  私説)顔の皮膚は強く刺激をすると角質を破壊し再生が鈍くなります。紫外線などの強い刺激で老化やシミ・そばかすの原因にも。
     手の温度でほどよく刺激することで、頭皮同様、精神安定になり、血行促進にもなる。頭痛対策になります。



3)歯はしばしばたたくのがよい
  私説)歯周病も生活習慣病の一種と考えられている現在、柔らかく食べやすい食材が増えてきています。その影響もあり顎の弱さ等で
     身体に負担がかかることもあります。軽くトントンって叩くくらいの刺激で口内環境も健全になります。

4)唾液は常に飲み込むのがよい
  私説)唾液には糖分を分解する成分が含まれていて、咽頭等の詰まりなどを改善することもあります。唾液が出なくなると健康状態は不良で、
     過度なダイエットなどは十分注意した方がよいです。古来から唾液は飲むものってよく言われています。



5)騒ぎ立てずに静かにしていることがよい
  私説)一時の感情に任せて『カッ』となってしまうと、後で取り返しのつかないことになってしまうこともありますし、健康状態では急な血圧上昇は
     よいものではありません。ちょっと止まって深呼吸などをしてから、次の行動をするとたいてい『さっきまでの事が』嘘みたいに感じるものです。
     当然健康状態も安定しています。



 ※私説)とは私個人が感じていることです。根拠としては乏しいものであることをあらかじめご了承ください。





これから季節の変わり目です。
まだまだ余談は許せません。
みなさん くれぐれも健康にご注意ください。



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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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