中川養生整骨院ブログ

2017年2月18日 土曜日

胃腸がもたれる時に私は食べない。

みなさん こんにちわ。
亀有駅から徒歩7分 足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院です。



今日は天気予報通り、気温が低いですね、昨日に比べると『寒い』と感じます。
それでも気分は春めいてきているのか、体が楽になってきている方がでてきましたscissors



私はというと、昨日の夜、カレーライス(大好きなんですが)を食べすぎてしまったようで・・
胃腸がもたれていますsad



胃腸がもたれる・・胃腸が消化でつかれる・・身体が重くなる・・スタミナがきれる・・ケガ、病気になりやすい
という悪循環が発生します。




私はどうしても東洋的な発想や古典の発想をしますので、
この様な場合、『食べません(絶食にちかいかも)』



食べないことで内臓に過度な負担を減らし、休ませます。というよりも食べたくないです。
食べたくないときは食べない・・



食べたいときに食べる ということでもありますが。
そういうわけで生活習慣のうち、食生活はバラバラになり易いのですが、
食べないことで、自然と体はキレてきます。



そうすると食べたくなってくる。





結局 腹八分は医者いらず と言いますが、腹十二分までやってしまうからいけないんですが。
でも美味しいんですよね。



ちょっともたれるなぁ・・なんてときは、ちょっと食べない時間を作ることで健康回復しますよ

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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