中川養生整骨院ブログ

2017年2月21日 火曜日

足腰の衰えは老化の始まり

こんにちは。足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。


死神は足元からやってくるという言葉があります。
膝足腰の衰えが老化の第一歩です

自分の脚で歩くことができなくなれば
肥満、高血圧、高脂血症などの生活習慣病も併発しやすくなります。


何十キロもの体重を支える関節である膝は
多くの関節の中でも持っても痛めやすいところです。

足首の関節や股関節は骨と骨のカーブが一致しているため
きっちりとはまり込むような構造で体重を関節面全体で受け止めるのですが、
膝は脛骨と大腿骨の異なるカーブが向かい合う接点がとても小さく、
半月板が膝への荷重を全体に分散してくれますが、
接点が小さいことで軟骨が減りやすい構造です。


膝の痛みを訴えるのは男性より女性多いですweep
それは
女性は更年期以降肥満の方が増えることや
筋力が弱く体重をささえることができないからですshock



程よい疲労感の運動を続けることが大切ですconfident

膝に良い運動は
また次の機会に書きますね(*^▽^*)



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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/10/27

【11月施術カレンダー更新しました】

11月18日(日)、25日(日)はお休みいたします。

11月の日祝祭日は3日(土)、4日(日)、18日(日)、23日(金)は祝日時間で施術いたします。
11月28日⁽水)は17:00で終了となります。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/10/01

【10月施術カレンダー更新しました】

10月1日(月)、6日(土)、7日(日)、28日(日)はお休みいたします。

10月の日祝祭日は14日(日)、21日(日)は祝日時間で施術いたします。
10月31日⁽水)は17:00で終了となります。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/09/18

【9月施術カレンダー変更のお知らせ】

9月30日(日)10月1日(月)は都合によりお休みいたします。

9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24(月祝)は日祝祭時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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