中川養生整骨院ブログ

2017年2月21日 火曜日

⁽健康生活を)【養生(ようじょう)の基本】

皆さん こんにちわ。
亀有駅徒歩7分 足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院です。



このところ、風が強い日が続いて、またトタン屋根が壊れました。
なんだか毎年修理している感じがします。
今日は今のところ 風は吹いてませんが・・・



今週にはいり、また体調不良(高熱の風邪、インフルエンザ、腹痛、胃腸炎等)の話を聞いています。

くれぐれも健康にご注意ください。



余談になりますが、この院の屋号にも取り入れている『養生(ようじょう)』について、
簡単にお話します。




養生(ようじょう)の基本とは・・


何をするにしても過度(やりすぎ)をしないことです。



自分勝手にわがままに暮らさないで、ご家族、友人、知人と仲良く、地域社会等にほどほどに関わって。
飲食、色欲、労働、娯楽、睡眠が過度になれば元気がなくなって衰えてしまう。


元気とは元々体に備わっている気のことで、元気と食事や活動、リフレッシュで取り込んだ気を
養っていくこと(養気)でより一層健康で元気になります。


元気の消耗と停滞が養生に適していません。


ご参考までに。

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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