中川養生整骨院ブログ

2017年4月27日 木曜日

良くなってきたときこそ、要注意!

みなさん こんにちは。
足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院ですbleah


今日は朝は雨が降っていましたが、午前中時間が経つ事に天気がよくなって、暑くなってきました。
動きやすい日になりましたsweat01



このところ、今日のような気候があるので、動きやすい日である為に『動きすぎてしまう』ことで
ケガが安定しているところで、再度負傷してしまうことが増えています。



あと1~2回の施術で終了予定だったふくらはぎの肉離れが、慣れない場所での段差を踏み外してしまって、
再度肉離れが起きてしまって、すぐに通院出来ず、再負傷後2日目に通院出来ましたが、その間自分でケアを
していたとのことですが、この2日間で象の足のように内出血とむくみが強くなっていました。



再度肉離れの箇所を施術し、施術後は通常に歩いて帰ることができましたが、
ちょっとした油断ではありませんが、この様な事が起きやすい時期でもありますhappy01



それでも再負傷後、2日目で施術が出来ましたので、長引くことはありませんが、治りかけの再負傷のショックは
大きかったようです。



もともと体力的には全く心配ない方なので、早く治っていく反面、どうしても動いてしまうというデメリットもありますが、
すぐに対処しているので、治るまでちょっと長くなるだけでしょうが。



これからゴールデンウイーク、ゴールデンウイークが終わったら運動会シーズン(亀有や足立区周辺では)。
頑張ってしまいがちです。良いことです。



ケガをしない為には日頃の良く食べ、よく眠り、よく動く。
それと余裕があれば簡単な体操を。



http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/blog/2017/04/post-696-1378383.html
参考までに過去のブログですdelicious




楽しい時間を過ごしていきましょう

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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