中川養生整骨院ブログ

2017年4月 6日 木曜日

新生活で気を付けることは生活習慣のリズム。

みなさん こんにちわ。
今日もお立ち寄りありがとうございます。

足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院です。
当院は足立区中川所在ですが最寄りの街は葛飾区亀有。もうほとんど亀有の気分です。
亀有は常磐線各停でしか止まらず、隣は綾瀬、金町です。
(心の叫び~)『なんで、みどりの窓口が無くなっちゃったのぉぉ!』


今日と明日は小学校、中学校の入学式です。


明日の天気は微妙ですが、今日は天気もよく、風は強いですが桜もキレイに咲いて、また舞っていて
良い入学式になったのではないでしょうか。みなさん、ご入学おめでとうございます。



新生活に完全になりましたね。

新生活で気を付けることはとにかく『生活習慣』のリズムを作ること。


どんなに食事、どんなに運動を注意していても生活習慣のリズムが乱れると、
健康を害しますし、怪我をしやすい。また治りにくい。

肩こりや腰痛が強くなったり、頭痛が急に出てしまったり。
気候の変化も影響しますから。

ですが、生活習慣リズムが安定してくると、このような症状もかなり改善します。
ご自分の自然治癒力、免疫力で改善しますよ。



早いと3日で生活習慣は慣れてきます。
どんなに長くても3週間で生活習慣リズムが出来上がるといいます。



そういことなのか、『3日坊主』や『3日、3週間、3ヶ月』と言われるのでしょうか・・・



朝起きて、希望に満ち溢れて、日中は活動的に仕事(勉学)に励み、夜は安心して眠りにつく。


これが理想ですね。


この理想に近づけるように生活習慣を、この機会にちょっと見直してみるのもいいと思います。


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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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