中川養生整骨院ブログ

2017年4月26日 水曜日

(忙しいとは思いますが)のんびり時間のススメ

みなさん こんにちは。

足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院です。
当院は亀有駅から徒歩7分、アリオ亀有さんの裏(香取神社側)に所在します。


ケガ、肩、腰、背中、手、ひざ、首等の痛み、痺れ、
頭痛などの不定愁訴にもマッサージ、矯正施術、鍼灸施術で施術します。



新年度になって、約3週間がすぎて、徐々に気持ちも身体も慣れてきた頃でしょうか。



こういう時は知らぬ間に心身の負担が重なって、心身のバランスが乱れて体調が崩れやすいです。
この近辺では風邪や感染性の胃腸炎が流行り始めました。
気を付けていてもかかってしまったら、しっかり静養して、体調を整えましょう。




今、私共が注意を促している方は『昨日は〇〇がすごく痛かったけど、今日は全然平気になった』と言う方。


昨日、そんなに痛かったのに、ものの数時間で全然平気なるということは、


・強い負担が繰り返し同じ場所にかかって、一過性の筋肉系の痛みがあったが、その負担がなくなったので痛みが消えた
・今でもすごく痛い状態だけど、痛みをかばっている姿勢を保持して痛みが消えた
・異常な興奮状態が心身にかかっていて痛みの感覚がマヒしてしまった


を疑います。状態が安定していれば私共もひと安心ですが、上記の場合、常にオーバーユースになっているので、
ケガや身体の痛みにならなくても、免疫力低下から疾病にかかってしまう危険性もあります。


ですが、今はまだまだ忙しかったり、変化に対応する時間ではありますので、
毎日の生活の中で、のんびりとする時間をつくることでかなり改善、予防になります。


のんびりする時間は是非ともご自分のリラックスを心がけてください。
なにもしない、なにも考えない、もリラックスになりますので。



なんだか今日はこれから雨が降りそう。
くれぐれもご自愛くださいませ。





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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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