中川養生整骨院ブログ

2017年5月15日 月曜日

宅トレ

こんにちは。
足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。



昨日は母の日、
最近のお母さん達はキレイな方が多いですねhappy01


今朝テレビでやっていましたが、
自宅で出来るトレーニングを「宅トレ」というようです。

自宅なのでやりたいときにいつでもでき、
器具を使わないものが多いため、
継続しやすく流行しているようです。
ながら運動に筋トレの要素を取り入れたものかなhappy02

また、SNSで『#宅トレ』など検索すると
みんながやっているトレーニングを参考に出来、
自分の体のビフォー&アフターを投稿するなどで、
人の目を意識するため効果が出やすく
継続しやすいみたいですね。


昔はダイエットしたいという方が多かったですが、
今は引き締めたい、筋肉を付けてスリムになりたいという方が多いようです
smile

私も宅トレやってみようconfident

このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

カレンダー

2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

新着情報

一覧を見る

2018/10/01

【10月施術カレンダー更新しました】

10月1日(月)、6日(土)、7日(日)、28日(日)はお休みいたします。

10月の日祝祭日は14日(日)、21日(日)は祝日時間で施術いたします。
10月31日⁽水)は17:00で終了となります。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/09/18

【9月施術カレンダー変更のお知らせ】

9月30日(日)10月1日(月)は都合によりお休みいたします。

9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24(月祝)は日祝祭時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

アクセス



〒120-0002
東京都足立区中川 1-9-2 1F

お問い合わせ 詳しくはこちら