中川養生整骨院ブログ

2017年5月20日 土曜日

今日は運動会日和。

みなさん こんにちは。


足立区中川周辺の小学校は今日は運動会です。
天気もよくて、運動会日和と思いますが、ちょっと暑いかなぁsweat01・・


亀有駅から徒歩7分の中川養生整骨院はりきゅう院です。




大人になると、運動会は見物することが多いですが、たまに走ると足がもつれるしcrying



日頃から『身体を動かす』ことを意識して、体操やらウォーキング等をしていても
いざ、運動会に参加すると、モーレツな筋肉痛になったりします。。(私だけでしょうかweep




筋肉痛が出るということは、普段の生活では刺激がいかない筋肉まで使っているという証拠ですが、
いやいや、この筋肉痛というのは、やっぱりつらい。
shock



筋肉痛を緩和させるためには、強い運動が終わった後に軽い運動(体操、散歩等)を行うと
よいのですが、強い運動後に軽い運動を行う気力が出ず・・・


『疲れた体にクールダウン』って昔のCMみたいに清涼剤でごまかしてみたり。



ずっと昔の話ですが、
いきおいでハーフマラソンに出場したことがありますが、その次の日、職場の階段の昇り降りが出来なくなって、
手すりをピカピカにしたことがあります




ですが、今日の運動会日和・・・
活発に楽しんでくださいね


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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/10/27

【11月施術カレンダー更新しました】

11月18日(日)、25日(日)はお休みいたします。

11月の日祝祭日は3日(土)、4日(日)、18日(日)、23日(金)は祝日時間で施術いたします。
11月28日⁽水)は17:00で終了となります。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/10/01

【10月施術カレンダー更新しました】

10月1日(月)、6日(土)、7日(日)、28日(日)はお休みいたします。

10月の日祝祭日は14日(日)、21日(日)は祝日時間で施術いたします。
10月31日⁽水)は17:00で終了となります。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/09/18

【9月施術カレンダー変更のお知らせ】

9月30日(日)10月1日(月)は都合によりお休みいたします。

9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24(月祝)は日祝祭時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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