中川養生整骨院ブログ

2017年7月15日 土曜日

暑い日の充電方法にいかがでしょうか?

こんにちは.。足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院ですhappy01
当院は葛飾区亀有と区界で、最寄り駅は常磐線亀有駅から徒歩7分です。


今日もお立ち寄り頂きありがとうございます。


今日で雨が降ってない日が11日目。いい加減雨が降ってほしいです。
まだまだ梅雨入りのままなんでしょうか、もう梅雨が明けたのではなんて話をしています。
梅雨空けの前に雷が鳴るっていいますが、まだなのでもう少し梅雨明けには時間がかかるんでしょうね。



こうも暑い日が続くと、いくらんでも苦手であろうとなかろうときついもんです。wobbly
どんよりした空・・・冷たい雨・・・ジメジメした湿気・・・不安定な気温・・・乾かない洗濯物・・・
憂鬱ですが、今はそれが望まれますねぇdowndespair



なんとかモチベーションを上げて、楽しく梅雨を乗り切りたいと思いますwink



今は熱中症などに注意が必要ですが、必要以上にモチベーションをあげて、熱中症のリスクが高まるのはいただけません。
こまめに水分、塩分補給をといいますが、この時にしっかりと休養をとることも必要です。
それで体力を蓄えて、モチベーションを維持する。


体の中に陽気を溜めすぎてもいけませんが、発散しすぎて体力消耗もよくありません。
夏場には食欲が下がってしまう方もいますが、胃腸に負担をかけないように夏の食材をいただいて、体力も維持する。


休養で充電、軽く身体を動かして陽気を発散して充電、夏の食材で充電。
近所の公園の散歩などで空、芝生、草木を眺めて充電。水分、塩分を補給して充電。



夏の暑い日の充電方法を簡潔にまとめてみました。

昔から『おじいちゃん、おばあちゃんの知恵』で言われていますが、一考の価値がありますよ。




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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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【日曜祝祭日の施術日変更のお知らせ】

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【7月日曜祝祭日の施術日お知らせ】
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