中川養生整骨院ブログ

2017年7月23日 日曜日

捻挫や肉離れの時のイライラ対策に。手のマッサージがおすすめです。

みなさん、こんにちは。

亀有駅から徒歩7分、足立区中川の中川養生整骨院はりきゅう院です。
今日はどんより曇って、雨が降りそうです。おかけで気温が下がって過ごしやすいですが。

今日もお立ち寄り頂きありがとうございます。

夏休みになったから特別というわけではありませんが、このところケガ(特に捻挫、肉離れ)が多いです。
スポーツ大会や急な自宅補修作業(水漏れなど)で、急に動いてしまったり、変に捻ったり伸ばしまったのでしょう。
期限が迫っていたりすると余計にイライラしてしまったりしますしね。

ですが、必ず良くなります。
ケガをすると必ず炎症期間があります。熱っぽくなって、痛みが強いときです。
この時はアイシングと安静です。炎症はケガが良くなるためには必要なんです。
この時期は出来るだけ、落ち着いているのがいいと思います。

そんなときに、手のマッサージ(ハンドマッサージ)が手軽で簡単にリラックスできます。

ハンドクリームにエッセンシャルオイルを数滴たらしマッサージ。
身体があたたかくなり眠くなってしまいます。

手の感覚が落ち着いていくると、体の中でホルモン分泌が関連しますが、心身ともに落ち着いてきます。
そうするとケガの回復にも良い影響がでます。


ケガの痛みも気にならなくなってきますし、ストレス解消にもなります。

お試しあれ。

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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