中川養生整骨院ブログ

2017年12月19日 火曜日

【心身の良好を保つ】健康でいることが人生の基本。

みなさん こんにちわ。

東京都葛飾区亀有駅から徒歩7分、お隣足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。

http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/


今日もお疲れ様です。またお立ち寄りありがとうございます。


空気が乾燥してきて、体調管理、健康管理に注意をする必要がある日々ですが
健康であることが『人生の基本である』と思うようになり、段々年齢を重ねてきた証拠でしょうかね。


『健康である』とはどういうことか・・・
心身共に良好で、社会生活(人とのかかわり)が充実し、心から幸福感を味わえることが、ざっくばらんに健康の定義を解釈したものと私は考えています。


この3つが合わさってはじめて健康であると言えるのでしょう。



心身の健康だけを取り上げている書籍、情報は多いですが、社会生活や心からの幸福感を味わえることの書籍、情報は少ないかなぁ。



ただ基本となる心身の良好があって、社会生活の充実、心からの幸福感があるのかなぁと思いますので、やっぱり心身が良好であることは大切なんです。
困った時、スランプの時は『基本に帰れ』が私のモットーであります。



いつも頑張っているからこそ、基本の心身の良好について、改めて考え直すことも大切な事です。
例えば、骨格矯正、骨盤矯正、鍼灸施術は身体のベースである背骨、経絡を刺激して、心身を良好にする為の手段の一つです。
手段の一つなので、フィットネス、読書、映画鑑賞、音楽鑑賞も心身のベースを整えることもできますから。



まだまだ先は長い。いつまでも末永く元気で健康でいたいものです。


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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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