中川養生整骨院ブログ

2018年5月24日 木曜日

ケガをしてしまったとき・・自分で出来る対処法3つの鉄則。

みなさん こんにちわ!

JR亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。

今日もお立ち寄りありがとうございます。


気候が安定しませんね。このところ暖かいのだか、肌寒いのだか・・

運動会シーズンでもあって、ふとしたことで『捻挫や打撲、肉ばなれのケガをしてしまった』が多くなっています。

本来、捻挫や打撲、肉ばなれなどのケガをしてしまった場合は 安静療養が必要です・・・が、どうしても仕事、家事などをしなければならないことも多々あります。
痛みを堪えて、どうしてもしなければならないこと以外は、おとなしくしておきたいのですが。


最初の痛みの箇所から、違うところの痛みも出てしまったりと不安や疑問が尽きませんよね。


自分で出来ることは①冷やす②安静にする③動かさないが鉄則です。

それから整骨院、接骨院、整形外科で診てもらいましょう。


私どもは、捻挫や打撲、肉ばなれなどのケガの状態をしっかり把握し経過を予測して早く回復するよう施術しております。

致し方ない事態がどうしても多くなる時期、今しばらくの辛抱・・・一緒にがんまりましょう。


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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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