中川養生整骨院ブログ

2018年6月20日 水曜日

ウォーキングの工夫(4)【健康であるため軽い運動ですから】

みなさん こんにちわ!
JR亀有駅から徒歩7分、足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。


今日もお立ち寄りありがとうございます。


当院は亀有駅から徒歩7分ですが、このところチャッチャカ歩いていますので、なんとなく7分かかっていない感じがいたします。
ウォーキングをするうえで、『目標』も自分なりに設定してみることは励みにもなります。


決してノルマにしないことをお勧めしますが。

たとえば時間、たとえば距離。健康でいること、体の痛みがないこと、自然と骨盤や背筋が伸びる感じがあることが前提です。

ちょっと高めになっているか、低めなのかをこれらを基準で自分で判断していいと思います。

日々の生活での倦怠感やら、疲労感やら、ちょっとした未病の状態も変化が起きますよ。






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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/08/27

【9月施術カレンダー更新しました】

9月1日は11時終了となります
(10:45受付終了)
9月2日(日),3日(月)は都合によりお休みさせていただきます


9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24に(月祝),30日(日)は日祝日時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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