手首や手指(腱鞘炎や突き指など)

2018年7月 2日 月曜日

手の小指を骨折してしまって、対処方法は・・・

みなさん。こんにちわ!

JR亀有駅から徒歩7分(アリオ亀有さんの側)、足立区中川の中川養生整骨院・はりきゅう院です。
JR亀有駅は東京メトロ綾瀬駅とJR金町駅の間にある駅です。


今回もお立ち寄りありがとうございます。




『手の小指を骨折してしまったっ
『病院では1か月かかるって言われました。



手の指は親指を除いて骨が3本あります。

それぞれに名前があるのですが、私共が多く見かけるのが3本のうち真ん中(中節骨)の骨折です。


この中節骨骨折では『指の腱の付着する部』より外か中かによって固定方法が変わります。(指を伸ばすか、曲げるか)


固定期間は約3~4週間。症状、状態に合わせて3週目前後からリハビリを開始します。なので、約1か月かかるというわけです。


骨の癒合は個人差が大きい為、一概に何とも言えないのですが早期回復、早期復帰にはリハビリを早く開始することが有効です。
だからといって、あまりにも早すぎると骨が癒合しないので、細心の注意が必要ですsign01


わたしどもは リハビリ運動に『ボール』を利用します。消炎鎮痛、骨癒合促進し、ボールで筋力・柔軟性回復に努めます。
ボールを握ったり、投げたり、掴んだり・・を 積極的に。



ケガの時は、『安静』にすることが必要です。よく食べて、よく寝ることが非常に大切です。


自分の体がどんどん良くなっていくという想像も効果的ですよ。病は気から。はホントの話です。


急に暑くなって、これからもっと暑くなるでしょうから、くれぐれもお自愛ください。

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投稿者 中川養生整骨院はりきゅう院

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2019/01/23


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