腰まわり(腰痛・ぎっくり腰・股関節痛・OX脚など)

2018年7月17日 火曜日

暑さで体力低下します。腰痛や転倒も起きやすいのでご注意を!

みなさん、こんにちわ。

今日もいい天気で、やっぱり暑いです。危険な暑さがずっと連休前から続いています。
くれぐれも熱中症に気を付けてください。冷房を利用して、水分塩分糖分補給をしっかりとしてください。

JR亀有駅徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院の佐藤です。

http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/ よろしければお立ち寄りください。


この暑さで体力低下がかなり起きているかと思いますが、なかなか実感がわかないものです。

腰を「グキッ」っと痛めてしまった、転んでしまって手や肩、顔を打ってしまった・・
とケガもしやすい時期です。

しっかりと体を休めていたつもりでも、なかなかスムーズにいかなかったり、実際に行動や作業などをやってみてはいても、はかどらなかったり。
そういう時は一度その行動、作業を止めて、ちょっとしてから行動、作業を再開してみたり、1つだけ改善するものを見つけて、それだけをやってみることで
ケガや転倒は防止できます。


暑い日がこうも続くと、気がつかないところで熱中症まで行かなくて、自身の運動能力は低下していると思っていた方が無難です。
夏休みも間近に迫ってきている夏ですが、セミの声を聞きながら『暑いなぁ~』とちょっと物思いにふけるのも夏のだいご味かもしれませんね。


くれぐれも健康にはご注意くださいませ。

このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院はりきゅう院

カレンダー

2019年2月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28    

新着情報

一覧を見る

2019/01/23


【2019年2月施術カレンダー更新しました】

2月日曜日は日曜時間で施術いたします。
2月11日(月)はお休みします。
※※2月27日(水)は17:00で終了いたします。

※急な変更でお休みをする場合があります。その際はホームページでお知らせいたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

アクセス



〒120-0002
東京都足立区中川 1-9-2 1F

お問い合わせ 詳しくはこちら