中川養生整骨院ブログ

2018年7月19日 木曜日

背筋伸ばしが『体調のセルフチェック』(熱中症予防に)

みなさん こんにちわ!
JR亀有駅徒歩7分(アリオ亀有のそば)、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。

今日もお立ち寄りありがとうございます。

今日も連日の猛暑が続いています。日に日に熱中症が増えています。知識としてはわかっていても、いざ実際に自分や自分の周りに起きてしまってから『こうしておけば・・』『こうすれば・・』とわかることが大半です。
予防や予防措置は万全と思っていても、危機的なことは急におきますので、言葉では『くれぐれも注意を』としか言えませんが、くれぐれもご注意してください。

天気予報では、この猛暑が収まる気配がない とのこと。ホントに7月なのって感じです。


さて、こういう時こそ、背筋伸ばして、シャンッとしてみてください。
もし、背筋をシャンとすることが、できない、つらい、長くもたないということがあったら、体調不良や体力低下を疑ってみてください。
それこそ、熱中症にかかってしまう危険な体調や体力かもしれません。


背中が丸まると、腰の痛み、背中の痛み、お尻から脚の痛みが出やすくなります。
痛みで済んでいればまだいいのですが、病院搬送、命にかかわることになったら大変です。

自分の体の自分でできるセルフチェックと思って。(年齢性差かかわらず)


ものすごく暑いですが、シャキシャキッとしてみてください。
シャキシャキしなければ、水分塩分補給、涼しいところで体力充電。

十分に気を付けてください。


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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/10/27

【11月施術カレンダー更新しました】

11月18日(日)、25日(日)はお休みいたします。

11月の日祝祭日は3日(土)、4日(日)、18日(日)、23日(金)は祝日時間で施術いたします。
11月28日⁽水)は17:00で終了となります。

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2018/10/01

【10月施術カレンダー更新しました】

10月1日(月)、6日(土)、7日(日)、28日(日)はお休みいたします。

10月の日祝祭日は14日(日)、21日(日)は祝日時間で施術いたします。
10月31日⁽水)は17:00で終了となります。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/09/18

【9月施術カレンダー変更のお知らせ】

9月30日(日)10月1日(月)は都合によりお休みいたします。

9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24(月祝)は日祝祭時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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