中川養生整骨院ブログ

2018年8月27日 月曜日

『脱臼、骨折、捻挫、打撲をしてしまったら』

みなさん こんにちわ!
JR亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。


今日もお立ち寄りありがとうございます。


このところ、なんとなく亀有周辺は雨はそんなに長く振りませんが雲が多くなってきたような・・・
それでもまだまだ暑い日が続いています。

ついうっかり・・で脱臼や骨折、捻挫、打撲のケガをしてしまうことがしばしば起きています。
暑さで体力消耗していていても、気持ちは前向きになっていて、ちょっとした体と気持ちのズレがケガになってしまうようです。

日常生活動作中に水分塩分補給しながらしっかり休養、充電してください。


そしてもし万が一、ケガをしてしまったら、自己判断で動かしてしまわないように、まずは安静にして冷やすこと。
軽度の場合はそれで痛みは改善していきます。
往々にして、ケガが長引いてしまうのは、『動かした方がいいんだろう』という自己判断です。

この時期に関わらず、体力的に消耗しやすい時期では整骨院などの専門家に痛みがひいても、ケガの状態を確認してもらった方が無難です。

もう少し暑い時期が続きそうで。くれぐれもご注意してください。

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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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