中川養生整骨院ブログ

2018年8月31日 金曜日

骨盤が立っていると身体能力が上がる。

みなさん、こんにちわ!
JR亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。

今日もお立ち寄りありがとうございます。




『姿勢がよいこと』『骨盤が立つこと』が健康であり、ケガをしにくい状態である。


スポーツ少年に よく起こりがちなオスグット病。大腿直筋(太ももの前の筋肉)の腱が脛骨(スネの骨)を剥離してしまうケガです。

スポーツの秋が近づくこのところ、シーズンにも入り、少年を始め、スポーツ愛好家のケガが多いのですが、ひざ痛、オスグット病の方々の特徴的な姿勢が背中、腰が丸まっている・・・(猫背ぎみ)方が多いです。
そこで『骨盤を立てる』ことを意識して、運動するようにお話したところ、スポーツでの成績や学校の成績があがり、痛みもなくなってきた方々が多数いらっしゃいました。


たったそれだけで・・と思う方もいましたが、たったそれだけで競技能力や身体能力が上がります。当然パフォーマンス向上して捻挫、肉ばなれなどのケガの予防にもなります。
なかなか実感わかない場合は『骨盤矯正施術』を受けてもいいでしょう。
日常生活の中でも姿勢よく、骨盤を意識して、身体能力を上げていきたいものです。




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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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