中川養生整骨院ブログ
2018年8月31日 金曜日
骨盤が立っていると身体能力が上がる。
みなさん、こんにちわ！
JR亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。
今日もお立ち寄りありがとうございます。
『姿勢がよいこと』『骨盤が立つこと』が健康であり、ケガをしにくい状態である。
スポーツ少年に よく起こりがちなオスグット病。大腿直筋（太ももの前の筋肉）の腱が脛骨（スネの骨）を剥離してしまうケガです。
スポーツの秋が近づくこのところ、シーズンにも入り、少年を始め、スポーツ愛好家のケガが多いのですが、ひざ痛、オスグット病の方々の特徴的な姿勢が背中、腰が丸まっている・・・（猫背ぎみ）方が多いです。
そこで『骨盤を立てる』ことを意識して、運動するようにお話したところ、スポーツでの成績や学校の成績があがり、痛みもなくなってきた方々が多数いらっしゃいました。
たったそれだけで・・と思う方もいましたが、たったそれだけで競技能力や身体能力が上がります。当然パフォーマンス向上して捻挫、肉ばなれなどのケガの予防にもなります。
なかなか実感わかない場合は『骨盤矯正施術』を受けてもいいでしょう。
日常生活の中でも姿勢よく、骨盤を意識して、身体能力を上げていきたいものです。
JR亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。
今日もお立ち寄りありがとうございます。
『姿勢がよいこと』『骨盤が立つこと』が健康であり、ケガをしにくい状態である。
スポーツ少年に よく起こりがちなオスグット病。大腿直筋（太ももの前の筋肉）の腱が脛骨（スネの骨）を剥離してしまうケガです。
スポーツの秋が近づくこのところ、シーズンにも入り、少年を始め、スポーツ愛好家のケガが多いのですが、ひざ痛、オスグット病の方々の特徴的な姿勢が背中、腰が丸まっている・・・（猫背ぎみ）方が多いです。
そこで『骨盤を立てる』ことを意識して、運動するようにお話したところ、スポーツでの成績や学校の成績があがり、痛みもなくなってきた方々が多数いらっしゃいました。
たったそれだけで・・と思う方もいましたが、たったそれだけで競技能力や身体能力が上がります。当然パフォーマンス向上して捻挫、肉ばなれなどのケガの予防にもなります。
なかなか実感わかない場合は『骨盤矯正施術』を受けてもいいでしょう。
日常生活の中でも姿勢よく、骨盤を意識して、身体能力を上げていきたいものです。
投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院
