中川養生整骨院ブログ

2018年8月 7日 火曜日

(暑い夏にひと工夫)骨盤を立てるだけで体力低下を防げます。

みなさん こんにちわ!
JR亀有駅徒歩7分 東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。


今日もお立ち寄りありがとうございます。


あいかわらず暑い毎日ですね。暑さが関係しているかどうか不明ですが、なんとなく機械関連の動きも鈍くなっている感じを受けます。
機会を操る人間が「だるぅぅぅ~」ってなっているからかもしれません。


じっとしているのに なんとなく身体がイタイ・・・体が重い・・・という声がこのところ、よく聞きます。

今年は確かに危機的な暑さでもあります。熱中症になってしまった方もかなり多いです。
一昨年から夏は気温38度を超えることがしばしば起きてきました。これから先、夏はずっとこうなる可能性が高いです。

そうなると、『夏は暑い』『暑いだけでも体力は低下する』という心構えをもって、毎日生活していくように日々の暮らしに変化をしていかないと大変でしょうね。

人間の体は結構丈夫ではあるのですが、ちょっとした油断(?)過信(?)で健康を害することが多いですから、十分に気を付けて行きましょう。

歩幅を出来るだけ広くとるように意識して、骨盤を立てて背筋をのばす。自然と骨盤矯正されていきます。
こうしているだけでも体力低下の予防になります。


まだまだ8月場上旬。暑い夏に逆らわず、柔軟に対応していきましょう。





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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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2018/08/27

【9月施術カレンダー更新しました】

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2018/08/26

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2018/07/30

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※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
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