中川養生整骨院ブログ

2018年10月24日 水曜日

クビにご注意を

こんにちは
中川養生整骨院です。


すっかり秋めいて、朝晩はかなり気温が下がってますね
今月の初めまで30℃なんて日があったものだから
寒くなるのに頭が追いついてない気がしますwobbly

寒くなってくるとまた暑さと違った身体への負担がかかりますよね。
筋肉が固くなりケガをしやすくなったり、血流が悪くなったり。

そうでなくとも現代人はスマホやタブレット、PCなど
電子デバイスと切っては切れない生活を送っている方も多いので
首にかかる負荷が普段からとても大きく、そこにきて寒さで
体が縮こまるのでなお首や肩への負荷大impact


寒くなるこれからの時期は、意識的に『クビ』を温めて血流をよくしましょう。
首、手首、足首のクビ3ポイントです。

1日の気温差も激しいのが今の時期。
秋の味覚を楽しんで、風邪も予防しましょう!




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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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