お悩み別ブログ

2018年11月19日 月曜日

『足が重くなる。むくむ』足がむくむ時の対処法として。

みなさん こんにちわ!
JR常磐線亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。

今日もお立ち寄りありがとうございます。



晴れてきたり、雨が降ってきたり。。。。ホントに変わりやすい天気です。


そろそろ年末が近づいてきて、仕事、家事などが忙しくなってきた気配を感じます。

気温も安定せず、立ち続けてしまう
足が重くなってきたり、むくんできたり・・・


2015、8,14のブログ『足がむくむ(*'∀')』でも暑いときのむくみ対策をご紹介しました。

http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/blog/2015/08/post-433-1187928.html


この時期は寒い時期ですが、気温が高くなったり外気温は低いですが、室温は高かったり等で足がむくみやすいのは確かです。
足がむくんで、重くだるくなってくると足の動きも鈍くなって、ちょっとしたところでつまずいて転んで打撲や足を捻って捻挫を起こしてしまったり、
『ブチッブチッ』と肉ばなれを起こしてしまうこともありますので、要注意です。

この足がむくむ時の対処法として

one足をこまめに動かす。
two立ち続けず座ってみる。
threeちょこちょこと動く。
four水分と炭水化物(ごはん、麺類、いも類など)をバランスよく。


が有効です。あとは疲れた体をゆっくりと休ませてくださいませmoon3

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投稿者 中川養生整骨院はりきゅう院

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2018/10/27

【11月施術カレンダー更新しました】

11月18日(日)、25日(日)はお休みいたします。

11月の日祝祭日は3日(土)、4日(日)、18日(日)、23日(金)は祝日時間で施術いたします。
11月28日⁽水)は17:00で終了となります。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/10/01

【10月施術カレンダー更新しました】

10月1日(月)、6日(土)、7日(日)、28日(日)はお休みいたします。

10月の日祝祭日は14日(日)、21日(日)は祝日時間で施術いたします。
10月31日⁽水)は17:00で終了となります。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/09/18

【9月施術カレンダー変更のお知らせ】

9月30日(日)10月1日(月)は都合によりお休みいたします。

9月の日曜祝日、9日(日),16日(日),17日(月祝),23日(日),24(月祝)は日祝祭時間で施術いたします。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/08/26

【8月施術カレンダー変更のお知らせ】

8月29日(水)は都合により10時施術開始とさせていただきます。

※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

2018/07/30

【8月施術カレンダー更新しました】

8月14,15,16日はお盆休み、8月25日,26日はお休みいたします。

8月の日祝祭日は5日(日)11日(土)12日(日)19日(日)は祝日時間で施術いたします。


※施術カレンダー(本画面下)をご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダーを掲載しています。

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