中川養生整骨院ブログ

2019年1月 8日 火曜日

【新陳代謝をよくしよう】寒い冬こそ、生活習慣に注意して。

皆さん こんにちわ! JR常磐線亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。

今日もお立ち寄りありがとうございます。
当院ホームページもよろしければ、お立ち寄りください。

http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/


今日も寒いです。いつもいつも寒くなっていくばかり。やっぱり冬ですからねぇ。

「新陳代謝」ってよく聞きますが、、、新陳代謝とは、ちょっと強引ですが「身体の細胞が生まれかわる」と思っていただいて結構です。

新陳代謝が活性化すると、

①病気になりにくい、ケガしにくい。
②病気やケガが治りやすい。
③疲労回復が早い。
④健康維持が長続きする。


などなど いいことづくめですscissors


よく食べ、よく眠り、よく動く・・・が 基本です。

そうすることで、自然と姿勢が良くなり、血流促進、健康増進します。
ただ冬はあまり活動的になりすぎず、ゆっくりのんびりする生活も大切です。

寒い冬ですが暖かい物、水分補給などを、しっかりして十分対応していきましょう。





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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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