中川養生整骨院ブログ

2019年1月10日 木曜日

【寒さで冷える】肩こり、腰痛、背中痛、首痛が増えやすい。

皆さんこんにちはhappy01

JR常磐線亀有駅より徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。


昨日ほど北風が強くないものの、今日も寒いですね。


今日、私は完全に防寒対策をして家を出てきました。それでも帰りは寒いかも・・って思っていますcoldsweats02




寒くなってきまして、肩や腰、背中や首など身体各所に寒さから痛みも増えてきております。


冬は『陽気』を身体内にためておいた方が健康的な生活が
送れます。


1)適度に運動や仕事をして身体を温めて、
2)食事をしっかりとって身体を温めて、
3)衣類でしっかり身体を温めて、


そしてながくゆっくりと時間を過ごして。そうすることで骨盤も安定します。
ちょっとした鍼灸効果が期待できます。




体が冷えてきますと思わぬケガや痛みが出ます。
筋肉や関節がどうしても硬くなってしまっていますので、
ふとした動作が強い負担になってしまっているのです


自分では『大丈夫』と思っても、冷えている場合が多いです。

夜は湯船にゆっくり浸かり、身体の芯から温まるのもいいですね。

中川養生整骨院はり・きゅう院  
なかがわようじょうせいこついん

〒120-0002 東京都足立区中川1-9-2 サザンコート1F
☎03-3690-9561
お気軽にご相談どうぞ。

★JR常磐線亀有駅から徒歩7分。アリオ亀有さんの傍(裏手)
セブンイレブンさんの隣。

ホームページ:http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/



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投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

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