中川養生整骨院ブログ

2019年4月 4日 木曜日

『痛みやケガの療養中に』色々と気づいてみよう!

みなさん こんにちわ!
今日もお立ち寄りありがとうございます。

JR亀有駅から徒歩7分、亀有周辺で東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。
お隣は足立区綾瀬と葛飾区金町です。


今日も気温が不安定。暑いのか、寒いのか・・・よくわからないですcoldsweats02



さまざまな原因での痛みが強くなったり、弱くなったり。
日によって状態が変わってしまいます


暖かいと動きやすくなりますので、

downどうしても調子がよいと動きすぎてしまって
down痛みなどに気づかないうちに症状悪化してしまったり、
down急に動けなくなってしまったり、
down転んでしまったり、別のケガで捻ってしまったり


などなどが多くなってしまいます。


捻挫や肉離れ等の療養期間に絶対に注意することは、

・痛みをなくすこと
・日常生活での支障をなくすこと
・ケガ前の状態に戻ること
・ケガしにくい体になること


が大切です。そして


痛みを軽くするには『安静』『冷やす又は温める』
支障なくするには『現在の限界点を知る』
ケガ前の状態に戻るには『筋力・スタミナ向上』
ケガしにくい体になるには『筋力・判断力向上』



これらはちょっとした意識づけが必要です。ですが、ムリなく出来ますよ。

けっして先を急がずにいれば、必ず改善できます。


痛みやケガの回復期間に色々なことに気づきますから。治った後の自分を楽しみにしてみてくださいませ。




お困りの時には、お気軽に当院までご相談ください。
中川養生整骨院はり・きゅう院  
なかがわようじょうせいこついん

〒120-0002 東京都足立区中川1-9-2 サザンコート1F
☎03-3690-9561

★JR常磐線亀有駅から徒歩7分。アリオ亀有さんの傍(裏手)
セブンイレブンさんの隣。

ホームページ:http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/










このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院

カレンダー

2019年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

新着情報

一覧を見る

2019/05/30

【2019年6月施術カレンダー更新】

6月26日は17時までの施術となります。
6月はお休みの日はございません。

※急な変更の場合、すぐにホームページ上でお知らせいたします。
※カレンダーをご参照ください。
スマホでご覧の方は『施術時間・アクセス』ページにカレンダー掲載。

アクセス



〒120-0002
東京都足立区中川 1-9-2 1F

お問い合わせ 詳しくはこちら