中川養生整骨院ブログ

2017年3月22日 水曜日

女性の更年期

こんにちは。

足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。
亀有駅より徒歩7分、アリオ裏にあります。


女性のライフスタイルはとても変化が大きいです。

①結婚、出産、育児を経験し、専業主婦の方。
②仕事と家庭の両立している方。
③結婚せずに独身でキャリアアップをし仕事をしている方。
④独身で仕事をしていない方。

などなどみなさん様々な悩みを抱えやすいです。


女性ホルモンエストロゲンは
40歳くらいから変動しながら減少していきます。
50歳前後で急激に少なくなり、
そして閉経の前後10年間をに更年期がきますweep


女性の更年期症状でよく出る症状としては以下のものがあります。
(多い順に記入しています)

肩こり、疲労感、のぼせ、頭痛、腰痛、発汗、不眠、
イライラ、皮膚がかゆい、動機、
気分の落ち込み、めまい、胃もたれなど


接骨院でもよく伺う症状ばかりですねconfident

更年期の症状の方には
医師による治療(ホルモン補充療法)と共に
鍼灸治療も合わせて行うことをお勧めします。
運動や漢方、カウンセリングも良いです。
体の中と外からアプローチすることでより良くなると考えられます。


お悩みの方は一度鍼灸治療をお試しくださいwink
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院 | 記事URL

2017年3月14日 火曜日

もうすぐお彼岸

おはようございます。
足立区の中川養生整骨院です。
亀有駅から7分、アリオ裏にあります。

もうすぐお彼岸ですねvirgo
春分(3月20日)を中日として
前後3日間を春の彼岸と言います。

陽が伸びて昼夜の長さが同じになる春分の日は、
太陽が真西に沈むため
先祖のいる西果ての極楽浄土と
世俗の人間が生きる生きる比岸が近づくとされ、
墓参りが行われるようになったようです。
この世とあの世が近づく日なんですねhappy01


墓石を掃除し、
おはぎやお花、故人の好きだったものを手向け、
線香を上げてお参りします。


今週末はお墓参りなどで外出する方も多そうでうねrvcar
交通事故に気を付けて行ってきてくださいhappy01paper
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院 | 記事URL

2017年3月13日 月曜日

ウォーキング

こんにちは。

足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。
亀有駅より徒歩7分で、アリオ亀有の裏にありますhappy02

段々と暖かい日が増えてきましたが、
今日は寒いですねcoldsweats01


お休みの日に天気が良かったので
東大前~白山~千駄ヶ谷~西日暮里を
ウォーキングを兼ねたお散歩をしてきましたrun

西日暮里駅はいつも乗換で利用しているのですが、
改めてプラプラと歩いてみると発見も多いですね。
千駄木と西日暮里の間は商店街や飲食店が多く
とても住みやすそうでした。

たまたま夜の『アド町』が西日暮里特集だったので
より一層西日暮里に興味がわきましたhappy01heart04


いつもは地元埼玉の家の周りをウォーキングするのですが、
都内をウォーキングするのも気分が変わりリフレッシュできましたconfident


このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院 | 記事URL

2017年3月 6日 月曜日

驚いたこと(危険動物)

おはようございます。
亀有駅徒歩7分の中川養生整骨院はりきゅう院です。
アリオ亀有の裏ですが、葛飾区ではなく足立区になります。


3月5日にTBSで世界の超S級危険生物4というテレビ番組を見ました。
危険動物の事件にびっくりしましたshock
それは
千葉県の君津市で昭和54年8月、
寺で飼われていた2頭のトラがおりから脱走し、
1頭は約1カ月間にわたって逃走cat
民家の飼い犬を食い殺すなどし、
市民は一ヶ月にわたり恐怖の夏を過ごしたようですsad
はぁ。恐ろしいですねbearingsweat01



また先週【2月28日】の【マツコの知らない世界】で
九州自然動物公園アフリカンサファリを見ました。
九州自然動物公園アフリカンサファリは
九州最大の動物園で日本最多の89頭もライオンがいる動物園ですeye
サファリ形式で70種類の1400匹の動物を見ることができるようです。
動物好きにはすごく楽しめそうなサファリです。


昭和の頃より危険動物を扱う動物園も多いと思います。
対策をしっかりして、虎逃げるのような事件は二度とあってはいけないなと
強く思いましたsign03


3~4月は動物園は赤ちゃんラッシュですhappy02heart04
一年で一番かわいい赤ちゃん動物たちが見れるので
是非いきたいですsmileshine






このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院 | 記事URL

2017年3月 5日 日曜日

【人生いろいろ】迷ったときは『健康』を考えてみては。。。

みなさん こんにちわ。

足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。
所在は亀有駅から徒歩7分でアリオ亀有さんの裏で、隣がセブンイレブンさんです。
当院では『より健康に、より元気に、より美しく』をモットーに、
ケガの対処から回復、姿勢・骨盤矯正、鍼灸をベースに早期に痛みの緩和、回復を目指しています。



今日もお立ち寄り、ありがとうございます。


表題に『なんだぁ・・これ・・』って思われるかもしれませんが、この週、色々な事を見聞きして思った次第。



・美容には結構お金使うのに、どうして健康にお金は惜しむのだろう。ってサイトやブログ。健康診断の費用と化粧品の費用はかわらないのに。
・受験や仕事での人生の転機に、第一希望ではないのだけど、いいのだろうか?第1希望にこだわるべきなのだろうか?
・家族・親類関係でのちょっとした誤解(?)での不協和音
・良くなったと思った健康からまたすぐにケガしたり、病気にかかってしまった。呪われているのだろうか??



大まかに分けるとこの4点になるのですが。



こういうことに直面したとき、みなさんはどうなさいますか?


重なる時は重なりますよね。なんでいつもこうなるのって。様々な書籍などでは『原因があって結果がある(因果応報)』
この原因を作っているのは自分。だから自分が変わらなければ。ちゅういしなければ。


たしかに私も思い当たる節はありますし、いつも同じことをやっているから、同じことが起こる。
思い切って変われなればって思うこともあります。


ですが、身に付いた習慣や癖はなかなか消えない。消そうとしても出てきてしまう。
それで同じことやちょっとした誤解が起きる。




考えようによっては、これは『自分の個性』として、受け入れてもいいのではないのでしょうか。



誤解については『他人が考えていること、行動してること』はわかりません。

『(自分の)憶測』はまったく外れていると思います。(私も最近『憶測』されていたようですが、全くそんなこと考えてませんでした((笑))

『たぶん〇〇って考えているだろうから(憶測で)、〇〇をしよう』と思うことが誤解になってしまうようです。




また自分の希望を前面に出して、『合う』か『合わない』で判断すると、きっと『合わない』でしょうね。

私個人的には『合わせる』柔軟性と許容力が必要と思いますので。
『自分がいる環境』と『人がいる環境』を同じと思ってしまうと、これまた誤解になるでしょうし。




という風に、色々考えていると、やっぱり私も同じ考えを堂々巡りします。

ってことは『この考えが自分の基本(コンセプト)であって、この考えをもっと進化させればいいのではないか』と思う次第。




そのためには、『そうだ!やっぱり健康でいることが一番大切なんだ』
では、その健康の為になにをやっているのだろうか???

・生活習慣は?
・早寝早起き?
・過労になっていない?
・家族、友人、知人と交友関係は?
・食生活は?
・余暇は楽しんでいる?
・定期的に運動して身体動かしている?
・いつも清潔に整理整頓できている?
・無駄遣いしていない?
・経済的にゆとりある?

などなど・・・


これらが『オッケー』と言えるようになれれば、『人生いろいろ』なことも、柔軟に対応できる許容力になるんではないかなぁ と思いまして。


やっぱり背筋を伸ばして、深呼吸して、ゆったりと人生を歩いてみよう と つくづく思った一週間でした。

良くないと思っていることの96%は実際には起こらない。残りの4%は十分対処できるだけの余力は人間にはあるようですよ。


さぁ、3月始まったばかり。これから新しい生活が始まる方も多いです。
元気よく 背筋伸ばしていこうscissors
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 中川養生整骨院・はりきゅう院 | 記事URL

カレンダー

2019年1月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

新着情報

一覧を見る

アクセス



〒120-0002
東京都足立区中川 1-9-2 1F

お問い合わせ 詳しくはこちら