ひと工夫で『健康生活』(骨盤矯正や鍼灸の効能)

2019年9月18日 水曜日

季節の変わり目体調不良にご注意を

こんにちは中川養生整骨院です。


千葉の台風被害、まだまだ停電しているところが多く、復旧までまだ
時間もかかり、非常につらい生活を強いられている方がたくさんおられ
心が痛みます。
一日でも早く復旧が進むことを願うしかないのがもどかしいです


ここのところ朝晩はかなり過ごしやすい気温になりつつあり
秋の気配を感じます。
ただ晴れると日中との気温差が大きいのと、夏の暑さで体力が消耗し
免疫力が低下しているので体調を崩す方も非常に多くなります。
またあれだけ蒸し蒸しとしていて不快指数が半端ない状態から
急に乾燥が進んできたりしますので、その点でも喉などに負担が
かかります

過ごしやすくなってきたこの時期に、夏の疲れを引きずらないよう
ゆっくり湯舟につかり体の緊張をほぐし、リラックスして夏疲れを
解消しましょう。
食欲の秋でもありますので、旬なものをいただき、体の内面からも
ケアできるとなおよしですね。



中川養生整骨院はり・きゅう院  
  なかがわようじょうせいこついん
〒120-0002 東京都足立区中川1-9-2 サザンコート1F
☎03-3690-9561
★JR常磐線亀有駅から徒歩7分。アリオ亀有さんの傍(裏手)
セブンイレブンさんの隣。
ホームページ:http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/


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2019年9月 2日 月曜日

【冷房病】ここ最近お悩みが多いです。

みなさまこんにちは
亀有駅徒歩7分、足立区中川の中川養生整骨院です♪

9月に入りました。夏休みも終わり新学期が始まりましたね。
といっても、うちの院と道路挟んだだけのお隣葛飾区や東京の大半の
区は3学期制で今日から2学期ですが、足立区はまだ前後期の2期制の為
夏休みが終わったよというだけで新学期ではないのですが。。。
(この2期制、いまだに違和感)


一時期の酷暑よりは若干気温が下がってきましたが、それでもsun
出るとまだまだ暑いですねsweat01室内にいるとずっと冷房とお友達になり
夏の疲れの蓄積も相まって体調を崩しがちです。
特に女性は冷房によって夏場でも冷え性に

このような方は毎日欠かさず『三陰交』というツボを指圧しましょう
三陰交は、足の内くるぶしの骨から指4本分上で、すねの骨のキワにあります。
冷えやむくみの改善、生理痛の緩和、骨盤内の血流アップ、陣痛促進など
女性に役立つさまざまな効果が期待できますconfident




中川養生整骨院はり・きゅう院  
なかがわようじょうせいこついん
〒120-0002 東京都足立区中川1-9-2 サザンコート1F
☎03-3690-9561
★JR常磐線亀有駅か
ら徒歩7分。アリオ亀有さんの傍(裏手)
セブンイレブンさんの隣。


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2019年8月29日 木曜日

【心身の良好を保つ】健康でいることが人生の基本。

みなさん こんにちわ。

東京都葛飾区亀有駅から徒歩7分、お隣足立区の中川養生整骨院はりきゅう院です。


今日もお疲れ様です。またお立ち寄りありがとうございます。


空気が湿気ていて、体調管理、健康管理に注意をする必要がある日々ですが
健康であることが『人生の基本である』と思うようになり、段々年齢を重ねてきた証拠でしょうかね。


『健康である』とはどういうことか・・・
心身共に良好で、社会生活(人とのかかわり)が充実し心から幸福感を味わえることが、
ざっくばらんに健康の定義を解釈したものと私は考えています。


この3つが合わさってはじめて健康であると言えるのでしょう。



心身の健康だけを取り上げている書籍、情報は多いですが、社会生活や心からの幸福感を味わえることの書籍、情報は少ないかなぁ。



ただ基本となる心身の良好があって、社会生活の充実、心からの幸福感があるのかなぁと思いますので、
やっぱり心身が良好であることは大切なんです。
困った時、スランプの時は『基本に帰れ』が私のモットーであります。



いつも頑張っているからこそ、基本の心身の良好について、改めて考え直すことも大切な事です。
例えば、骨格矯正、骨盤矯正、鍼灸施術は身体のベースである背骨、経絡を刺激して、心身を良好にする為の手段の一つです。
手段の一つなので、フィットネス、読書、映画鑑賞、音楽鑑賞も心身のベースを整えることもできますから。



まだまだ先は長い。いつまでも末永く元気で健康でいたいものです。


中川養生整骨院はり・きゅう院  
  なかがわようじょうせいこついん
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★JR常磐線亀有駅から徒歩7分。アリオ亀有さんの傍(裏手)
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★★日常生活やスポーツ等で捻挫・打撲・肉離れなどのケガをしてしまったら。
肩コリ、腰痛、眼精疲労、産後骨盤矯正等で整体、姿勢矯正、骨盤矯正、マッサージ、鍼灸をお探しなら。
美容やリフトアップで美容鍼灸、美顔鍼をお探しなら。
中川養生整骨院はり・きゅう院はいかがでしょう。
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2019年8月12日 月曜日

【首肩が痛い、頭痛がする】こういう時ってどうすればいいの?

みなさん、こんにちは。


JR常磐線亀有駅から徒歩7分、葛飾区亀有周辺で足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。
今日もお立ち寄りありがとうございます。


肩が凝りすぎる、首が痛い、頭痛がする。頭痛薬を飲んで一時的に緩和するけど、すぐに出てきてしまう。
強い肩こり、首のはりから頭痛が出ることが多いです。現代パソコン、スマホで首に負担がかかって『スマホ首』という言葉も出始めた昨今。

首肩の筋肉の異常なハリ、コリから出るものと思われる場合は、肩(肩甲骨)の上げ下げ、ぐるぐる動かすことで、首肩の筋肉の柔軟性が付けば改善します!
ストレートネックの場合はしつこく残ることもあります。こういう場合は矯正施術やマッサージ、整体で身体を整えて、整った健康体を維持していくことで改善されていきます。

季節の変わり目は多く見られますので、ご注意を!このようなことでも、お気軽にご相談くださいませ(笑)




中川養生整骨院はり・きゅう院  
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2019年8月 7日 水曜日

暑い夏にひと工夫、体力低下を防ぎましょう。

みなさん こんにちはsun


JR常磐線亀有駅から徒歩7分、東京都足立区中川の中川養生整骨院はり・きゅう院です。
今日もお立ち寄りありがとうございます。
よろしければ当院ホームページにもお立ち寄りください。

http://www.nakagawayojyo-seikotsuin.com/



暑いですね。
何もしていないのになんとなく身体が重いという声をよく聞きます。
この暑さで汗がすごく出て軽く熱中症ぽくなったという方も多いです。

『夏は暑い、暑いだけでも体力は低下します』

人間の体は結構丈夫ですが、
自分は大丈夫という油断や過信で健康を害することが多いです。
十分に気を付けましょう。


少しの工夫で体力の低下を防げます!。
それは骨盤を立てることです。
歩幅を出来るだけ広くとるように意識して、
骨盤を立てて背筋をのばす。
自然と骨盤矯正されていきます。
これだけでも体力低下の予防になります。


まだまだ8月場上旬。
暑い夏に逆らわず、柔軟に対応していきましょう。


中川養生整骨院はり・きゅう院  
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〒120-0002 東京都足立区中川1-9-2 サザンコート1F
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2019/10/03

【2019年10月施術カレンダー更新】
10月5日(土)・6日(日)はお休みいたします。
他、日曜・祝祭日は施術します!!

10月12日(土)鍼灸・美容鍼灸コースを施術します。
受付時間:10:00~12:30


10:00~予約済み
11:00~予約済み
12:00~空きあり(10/3現在)

※当月の施術予定はカレンダーをご参照ください。
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